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そば飯

2019.10.06 (Sun)


土曜日(9月28日)の夕ご飯は、そば飯にしました。


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278_20190929123455b07.jpg ●そば飯

 二人分だけだったので
 フライパンで作りました。

 具は、豚肉、シャウエッセン、
 キャベツ、九条ネギ、天かす。
 あとは、ご飯と焼きそば麺。






●北アカリとシャウエッセンのマスタード和え(北アカリ5品目)


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フライパンにシャウエッセン、レンジで加熱した北アカリ、オリーブオイルを
入れて焼き、マイユ粒マスタード、醤油、九条ネギを入れて炒めました。



●カボチャ煮


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●豆腐と大根おろし


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お皿に豆腐、九条ネギ、大根おろし、旭ポンズ、米酢、醤油を入れて
レンジで軽く加熱しました。
軽く温めるとおろしの香りがふわっと漂ってよかったです。


夕方の更新は、ご飯記事です。

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