絹揚げ豆腐のピリ辛炒め弁当

2018.07.06 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●味付け昆布、梅干し
●絹揚げ豆腐のピリ辛炒め
●卵焼き
●きゅうり
●冷凍エビ寄せフライ



771_20180629103902c55.jpg ●絹揚げ豆腐のピリ辛炒め

 ミンチ、ナス、玉ネギを炒め
 豆板醤、三温糖、酒、醤油、
 絹揚げ豆腐を入れて炒めました。









お昼ご飯は、トースト。
パン→マヨ→チーズ→厚焼き卵→チーズ→マヨ→パンをのせ、マーガリンで
パンの表面を塗り、フライパンで両面を焼きました。


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チーズとろ〜り、厚焼き卵もとろ〜り♪


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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