忙し日の 夕ご飯
2011.01.20 (Thu)
本日2回目の更新です。
昨日は、夕ご飯をつくる余裕がなくて
お弁当などを買いました 
お稽古事帰りの小学生と合流し、いろいろ見ていたら・・・
おなかがすいてたんだろうなぁ、小学生。 こってり系を選択。
買ってきたメインが、こちら。
↑ お弁当屋さんの鶏から・南蛮弁当 ↑ 午後6時に揚げた揚げたてコロッケ
夕ご飯なので、一手間かけました。
コロッケは、
ポテトサラダにしました。
コロッケ1個は、ざく切りに、もう1個のコロッケは、衣をはがして、
中身だけにしました。(カロリーオフのため)
コロッケたち・ピンクキャベツスプラウト・お弁当のポテトサラダに
酢・マヨを足して混ぜました。
お弁当のご飯 2パック分は、玉ねぎをたっぷり入れて
ガーリックライスに。
そして、買ってきたものをお皿に盛りました。
昨日の夕ご飯です
( ↑ このプレートは、中学生用)
主菜・・・鶏から・南蛮・コロッケ
副菜・・・もずく・スパ・ベビーリーフ・ミニトマト
主食・・・ガーリックライス・巻き寿司
それぞれ、食べる人によって量などが違います。
これは、小学生の分。 こちらは、私の分。
小学生や、中学生のように、がっつり食べたいなぁ
そして、とうさんの夕ご飯は、たぬきそば
これだけだと、申し訳ないので、エリンギとネギを足しました。
それでもやっぱりかわいそうなので、お刺身も。
昨日のとうさんの夕ご飯です
本当なら、肉巻きおにぎりの予定だった、この日の夕ご飯。
食べるチャンスを逃したので、しばらく、肉巻きおにぎりには、
出会えないかなぁ。
参加中です。ぽちっをお願いします。
いつもブログを見てくださって、ありがとうございます。
昨日は、夕ご飯をつくる余裕がなくて
お弁当などを買いました お稽古事帰りの小学生と合流し、いろいろ見ていたら・・・
おなかがすいてたんだろうなぁ、小学生。 こってり系を選択。
買ってきたメインが、こちら。
↑ お弁当屋さんの鶏から・南蛮弁当 ↑ 午後6時に揚げた揚げたてコロッケ
夕ご飯なので、一手間かけました。
コロッケは、
ポテトサラダにしました。
コロッケ1個は、ざく切りに、もう1個のコロッケは、衣をはがして、
中身だけにしました。(カロリーオフのため)
コロッケたち・ピンクキャベツスプラウト・お弁当のポテトサラダに
酢・マヨを足して混ぜました。
お弁当のご飯 2パック分は、玉ねぎをたっぷり入れて
ガーリックライスに。
そして、買ってきたものをお皿に盛りました。
昨日の夕ご飯です
( ↑ このプレートは、中学生用)
主菜・・・鶏から・南蛮・コロッケ
副菜・・・もずく・スパ・ベビーリーフ・ミニトマト
主食・・・ガーリックライス・巻き寿司
それぞれ、食べる人によって量などが違います。
これは、小学生の分。 こちらは、私の分。
小学生や、中学生のように、がっつり食べたいなぁ
そして、とうさんの夕ご飯は、たぬきそば
これだけだと、申し訳ないので、エリンギとネギを足しました。
それでもやっぱりかわいそうなので、お刺身も。
昨日のとうさんの夕ご飯です
本当なら、肉巻きおにぎりの予定だった、この日の夕ご飯。
食べるチャンスを逃したので、しばらく、肉巻きおにぎりには、
出会えないかなぁ。
参加中です。ぽちっをお願いします。いつもブログを見てくださって、ありがとうございます。
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すご～いひと手間！！！！
とっても美味しそうだし
バランスもぐっとよくなってます！！
とっても美味しそうだし
バランスもぐっとよくなってます！！
よっちママ |
2011.01.21(金) 08:50 | URL |
【編集】
りん♪さん、おはよ～
> PTAの役員さんをされているのね～(*^-^*)
> お疲れさまm*_ _*m
ありがとうごさいます♪
> 手間隙かけちゃうところがMieさんだわねぇ～(*^-^)b
10分ぐらいのことなので、手間かけちゃいます。
小学生の、お惣菜選びの方が長かった^_^;
たのしかったんだろうな～
> ↓のトロカレイとエビの甘酢漬けも
> すごーく美味しそうで気になるぅ～(*^o^*)
トロカレイの持っている脂がいい感じでした。
エビは、想像通り(?)、ぷりっです。
> 我が家も旭ポンズと板前さんポンズ使ってます♪
板前さん・・・いいネーミングですね。
スーパーでみてみよっと。
しばらく、他のポン酢を食べてないなぁ～。
> PTAの役員さんをされているのね～(*^-^*)
> お疲れさまm*_ _*m
ありがとうごさいます♪
> 手間隙かけちゃうところがMieさんだわねぇ～(*^-^)b
10分ぐらいのことなので、手間かけちゃいます。
小学生の、お惣菜選びの方が長かった^_^;
たのしかったんだろうな～
> ↓のトロカレイとエビの甘酢漬けも
> すごーく美味しそうで気になるぅ～(*^o^*)
トロカレイの持っている脂がいい感じでした。
エビは、想像通り(?)、ぷりっです。
> 我が家も旭ポンズと板前さんポンズ使ってます♪
板前さん・・・いいネーミングですね。
スーパーでみてみよっと。
しばらく、他のポン酢を食べてないなぁ～。
はまぴーさん、おはようございます。
コロ助・・・自分で作ったコロッケは、何個でも食べられるけど、
お惣菜のコロッケは、揚げ油のせいか、たくさん食べられません。
・・・となると、リメイク。
時間があれば、グラタンにしたり、お野菜っぷりサラダにしたり、
お焼きにしたり、いろいろできるのですが、全部を10分程度で、
準備をするとなると・・・ポテトサラダに(^^)
> 衣の触感がアクセントになって美味そうです＾＾
カロリーをおさえるなら、半分は、衣を外したほうが、
ヘルシーかなぁと思います。
取り除いた衣は、次の食事へ。卵とじとか。。。(＾ニ＾）
コロ助・・・自分で作ったコロッケは、何個でも食べられるけど、
お惣菜のコロッケは、揚げ油のせいか、たくさん食べられません。
・・・となると、リメイク。
時間があれば、グラタンにしたり、お野菜っぷりサラダにしたり、
お焼きにしたり、いろいろできるのですが、全部を10分程度で、
準備をするとなると・・・ポテトサラダに(^^)
> 衣の触感がアクセントになって美味そうです＾＾
カロリーをおさえるなら、半分は、衣を外したほうが、
ヘルシーかなぁと思います。
取り除いた衣は、次の食事へ。卵とじとか。。。(＾ニ＾）
キムクニさん、おはようございます。
> ちゃんとコメント（←珍しく書き込んでみたｗ）書いたので見てみて下さい(○ゝω･)b⌒☆NE!
はぁい、さっき、見に行ってきました。
ありがとうございました♪
> あのコロッケがサラダになるなんて！！ビツクリ。
お弁当についている小さいポテトサラダを
四等分すると、ちょっとしかないので、
増量してみました(^^)
> 私が今日食べたものなんてね・・・あれですよ
お～、低カロリーのお食事ですね。
私が、カロリーコントロールしていたときよりも
低カロリーだわ。
> 食べる暇も無かったけど、なんだろう。普通に１汁３菜を食べたいですね。
今日は、食べる暇があるといいですね。
> ちゃんとコメント（←珍しく書き込んでみたｗ）書いたので見てみて下さい(○ゝω･)b⌒☆NE!
はぁい、さっき、見に行ってきました。
ありがとうございました♪
> あのコロッケがサラダになるなんて！！ビツクリ。
お弁当についている小さいポテトサラダを
四等分すると、ちょっとしかないので、
増量してみました(^^)
> 私が今日食べたものなんてね・・・あれですよ
お～、低カロリーのお食事ですね。
私が、カロリーコントロールしていたときよりも
低カロリーだわ。
> 食べる暇も無かったけど、なんだろう。普通に１汁３菜を食べたいですね。
今日は、食べる暇があるといいですね。
ことさちさん、おはようございます。
> へんし～んですね！
は～い。
買ってきたもの、どれも食べたかったので、
プレートにのせました。
そして、プレートをうめるのに、要アレンジ^_^;
しました。
> コロッケでポテサラ技！
> 頂き～
(*^^)v
> へんし～んですね！
は～い。
買ってきたもの、どれも食べたかったので、
プレートにのせました。
そして、プレートをうめるのに、要アレンジ^_^;
しました。
> コロッケでポテサラ技！
> 頂き～
(*^^)v
はるじさん、おはよ～
> 私も夕べは、２夜連続の遅ご飯でして
お疲れ様です。
> カップラーメンとレトルトカレーで済ませて頂きました。笑
お～、と思ったので、見に行ってきました。
カレー、おいしそうでしたね～
> コロッケをポテトサラダにアレンジなさるとは！w（◎0◎）w
しませんか・・・^_^;
早くできるし、増量できるし(^^)
> ワンプレートがとっても楽しそうで
ちょっとずつがいいなぁと思って。
たのしかったです(＾ニ＾）
> 私も夕べは、２夜連続の遅ご飯でして
お疲れ様です。
> カップラーメンとレトルトカレーで済ませて頂きました。笑
お～、と思ったので、見に行ってきました。
カレー、おいしそうでしたね～
> コロッケをポテトサラダにアレンジなさるとは！w（◎0◎）w
しませんか・・・^_^;
早くできるし、増量できるし(^^)
> ワンプレートがとっても楽しそうで
ちょっとずつがいいなぁと思って。
たのしかったです(＾ニ＾）
ノブヤンさん、おはようございます。
> お父さんは、たぬきそばだけなのかと思いましたが、
たぬきだけだと・・・もし我が家にちゃぶ台があれば、
あまりのことで、ひっくり返しちゃうかも。。。(ウソ)
> Mieさん、お優しいですね！
いえいえ、とうさんには、元気でいてもらわないとねっ(∩.∩）
> お父さんは、たぬきそばだけなのかと思いましたが、
たぬきだけだと・・・もし我が家にちゃぶ台があれば、
あまりのことで、ひっくり返しちゃうかも。。。(ウソ)
> Mieさん、お優しいですね！
いえいえ、とうさんには、元気でいてもらわないとねっ(∩.∩）
仁子さん、おはようございます。
> ファーストフードなんですけど^^;
あっ、きがついちゃいましたか。。。(^_^)
どれにするか悩んだんですけど・・・
あんまりこんなメニューは、作らないだろうなぁと思って、
あたらしいカテゴリは、見送り。
次、作ることがあったら、考えてみます。
風上ですか。。。(^o^)
> コロッケをポテトサラダにですかっ！
しませんか・・・増量にもなるし、
手早くできるし・・・(＾ニ＾）
> ファーストフードなんですけど^^;
あっ、きがついちゃいましたか。。。(^_^)
どれにするか悩んだんですけど・・・
あんまりこんなメニューは、作らないだろうなぁと思って、
あたらしいカテゴリは、見送り。
次、作ることがあったら、考えてみます。
風上ですか。。。(^o^)
> コロッケをポテトサラダにですかっ！
しませんか・・・増量にもなるし、
手早くできるし・・・(＾ニ＾）
Mieさん おはよ～♪
PTAの役員さんをされているのね～(*^-^*)
お疲れさまm*_ _*m
コロッケをポテトサラダに ご飯をガーリックライスに…
買ってきたお惣菜やお弁当にも
手間隙かけちゃうところがMieさんだわねぇ～(*^-^)b
↓のトロカレイとエビの甘酢漬けも
すごーく美味しそうで気になるぅ～(*^o^*)
我が家も旭ポンズと板前さんポンズ使ってます♪
PTAの役員さんをされているのね～(*^-^*)
お疲れさまm*_ _*m
コロッケをポテトサラダに ご飯をガーリックライスに…
買ってきたお惣菜やお弁当にも
手間隙かけちゃうところがMieさんだわねぇ～(*^-^)b
↓のトロカレイとエビの甘酢漬けも
すごーく美味しそうで気になるぅ～(*^o^*)
我が家も旭ポンズと板前さんポンズ使ってます♪
りっちゃまさん、おはよ～
> コロッケ→ポテトサラダに変身（＾◇＾）
お弁当を二つ買って、付属のポテサラは、
二つ。これを四等分すると、悲しい量になるので、
増量しました♪
> 市販のたぬきそば：ネギとエリンギを足したら・・・とても美味しそうになってますね(^o^)。
食感のあるもので、すぐに使える材料といったら、
エリンギだったので、入れてみました。
いい食感だったようです(∩.∩）
> 学校の役員お仕事 お疲れ様です。
> お忙しい中 コメントありがとうございました(T_T)。嬉し涙☆
(*^^)v
> コロッケ→ポテトサラダに変身（＾◇＾）
お弁当を二つ買って、付属のポテサラは、
二つ。これを四等分すると、悲しい量になるので、
増量しました♪
> 市販のたぬきそば：ネギとエリンギを足したら・・・とても美味しそうになってますね(^o^)。
食感のあるもので、すぐに使える材料といったら、
エリンギだったので、入れてみました。
いい食感だったようです(∩.∩）
> 学校の役員お仕事 お疲れ様です。
> お忙しい中 コメントありがとうございました(T_T)。嬉し涙☆
(*^^)v
みかんちゃん、おはよ～
夕ご飯なので、アレンジしちゃいました♪
カロリーを抑えたかったり、でも、量を増やしたかったりと、
思惑もありまして。。。(^^)
夜に、脂っこい物をたべた子ども達は、喜んでいました。
私は・・・^_^;です。
夕ご飯なので、アレンジしちゃいました♪
カロリーを抑えたかったり、でも、量を増やしたかったりと、
思惑もありまして。。。(^^)
夜に、脂っこい物をたべた子ども達は、喜んでいました。
私は・・・^_^;です。
seabreezeさん、おはようございます。
夕ご飯でしたので、アレンジしてみました。
昼なら・・・そのままいただいてました、きっと ^_^;
> お弁当を買う事はほとんどありませんが、
コンビニのお弁当は、買ったことがないのですが、
手作り弁当屋のお弁当は、買います(∩.∩）
ご飯がおいしい店というのも、買うポイントになっています。
> 私も肉まきおにぎり大好きですよ。
> これもずいぶんいろいろな作り方があるようですね。
そうですね。。。
私は、小判型のものに肉を巻いて、甘辛くしたのが
好きです。
ごはんの厚みがあると、ごはんの中心がさみしいもので・・・
夕ご飯でしたので、アレンジしてみました。
昼なら・・・そのままいただいてました、きっと ^_^;
> お弁当を買う事はほとんどありませんが、
コンビニのお弁当は、買ったことがないのですが、
手作り弁当屋のお弁当は、買います(∩.∩）
ご飯がおいしい店というのも、買うポイントになっています。
> 私も肉まきおにぎり大好きですよ。
> これもずいぶんいろいろな作り方があるようですね。
そうですね。。。
私は、小判型のものに肉を巻いて、甘辛くしたのが
好きです。
ごはんの厚みがあると、ごはんの中心がさみしいもので・・・
コロッケをポテトサラダに！？
コロ助もビックリのナイスアイディアですね！！
衣の触感がアクセントになって美味そうです＾＾
今度試してみます＾＾
コロ助もビックリのナイスアイディアですね！！
衣の触感がアクセントになって美味そうです＾＾
今度試してみます＾＾
このコメントは管理人のみ閲覧できます
|
2011.01.21(金) 00:04 | |
【編集】
Mieさん、コメントありがとう。
ちゃんとコメント（←珍しく書き込んでみたｗ）書いたので見てみて下さい(○ゝω･)b⌒☆NE!
(ﾟ∀ﾟ* )！！
あのコロッケがサラダになるなんて！！ビツクリ。
私が今日食べたものなんてね・・・あれですよ
朝→バナナ一本・コーヒー
昼→ガム３枚・ウーロン茶１本
夜→カレーライス・お茶２杯
食べる暇も無かったけど、なんだろう。普通に１汁３菜を食べたいですね。
だから糖尿よくならないのかも？！フフ（笑
ちゃんとコメント（←珍しく書き込んでみたｗ）書いたので見てみて下さい(○ゝω･)b⌒☆NE!
(ﾟ∀ﾟ* )！！
あのコロッケがサラダになるなんて！！ビツクリ。
私が今日食べたものなんてね・・・あれですよ
朝→バナナ一本・コーヒー
昼→ガム３枚・ウーロン茶１本
夜→カレーライス・お茶２杯
食べる暇も無かったけど、なんだろう。普通に１汁３菜を食べたいですね。
だから糖尿よくならないのかも？！フフ（笑
キムクニ |
2011.01.20(木) 23:17 | URL |
【編集】
買ってきたものたちが、
とっても美味しそうな夕飯に
へんし～んですね！
アレンジお見事。
盛り付けもきれいで、
食欲わきます♪
コロッケでポテサラ技！
頂き～
とっても美味しそうな夕飯に
へんし～んですね！
アレンジお見事。
盛り付けもきれいで、
食欲わきます♪
コロッケでポテサラ技！
頂き～
私も夕べは、２夜連続の遅ご飯でして
カップラーメンとレトルトカレーで済ませて頂きました。笑
コロッケをポテトサラダにアレンジなさるとは！w（◎0◎）w
Ｍｉｅさんには、ホント脱帽させられまくり！☆
ワンプレートがとっても楽しそうで
あ～～
お腹減ったよ～～。(Ｔ＿Ｔ)笑
カップラーメンとレトルトカレーで済ませて頂きました。笑
コロッケをポテトサラダにアレンジなさるとは！w（◎0◎）w
Ｍｉｅさんには、ホント脱帽させられまくり！☆
ワンプレートがとっても楽しそうで
あ～～
お腹減ったよ～～。(Ｔ＿Ｔ)笑
お父さんは、たぬきそばだけなのかと思いましたが、
Mieさん、お優しいですね！
Mieさん、お優しいですね！
ノブヤン |
2011.01.20(木) 21:26 | URL |
【編集】
あの！
くくり（カテゴリ）が
ファーストフードなんですけど^^;
これ、十分に手間ひまかけてあるし
ボリューム、栄養バランス共にばっちり！
ファーストフードの風上？
（ﾅﾝﾂｯﾃ ^m^）
コロッケをポテトサラダにですかっ！
凄技！
ポチ☆
くくり（カテゴリ）が
ファーストフードなんですけど^^;
これ、十分に手間ひまかけてあるし
ボリューム、栄養バランス共にばっちり！
ファーストフードの風上？
（ﾅﾝﾂｯﾃ ^m^）
コロッケをポテトサラダにですかっ！
凄技！
ポチ☆
うんうん☆
コロッケ→ポテトサラダに変身（＾◇＾）
ビックリです♪
今度 是非 試したい技です。（*^_^*）。
市販のたぬきそば：ネギとエリンギを足したら・・・とても美味しそうになってますね(^o^)。
学校の役員お仕事 お疲れ様です。
お忙しい中 コメントありがとうございました(T_T)。嬉し涙☆
コロッケ→ポテトサラダに変身（＾◇＾）
ビックリです♪
今度 是非 試したい技です。（*^_^*）。
市販のたぬきそば：ネギとエリンギを足したら・・・とても美味しそうになってますね(^o^)。
学校の役員お仕事 お疲れ様です。
お忙しい中 コメントありがとうございました(T_T)。嬉し涙☆
(* 'ω')ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾊ
Mieさんもお弁当屋さんのおかずを買ったりするんだ～と安心したんですが、やはりそこはMieさんですね～。一手間かけるんですね。スゴイー(*´ー｀*人)
目から鱗です(✪ω✪*)♡
Mieさんもお弁当屋さんのおかずを買ったりするんだ～と安心したんですが、やはりそこはMieさんですね～。一手間かけるんですね。スゴイー(*´ー｀*人)
目から鱗です(✪ω✪*)♡
くまこ” さん、こんばんは。
> PTAのお仕事お疲れ様でした。
は～い、ありがとう。
まだまだ、つづく～よ～ど～こまでも～
の感じです。
> ところで、コロッケをポテトサラダに。
> 目から鱗です。
> そんな方法があったんですね。
しませんか・・・
ジャガイモを茹でるより、簡単にポテトサラダが・・・
できます。カロリーは、高くなるけど^_^;
冷凍食品のコロッケでもできますよ。
> PTAのお仕事お疲れ様でした。
は～い、ありがとう。
まだまだ、つづく～よ～ど～こまでも～
の感じです。
> ところで、コロッケをポテトサラダに。
> 目から鱗です。
> そんな方法があったんですね。
しませんか・・・
ジャガイモを茹でるより、簡単にポテトサラダが・・・
できます。カロリーは、高くなるけど^_^;
冷凍食品のコロッケでもできますよ。
syouseiさん、こんばんは。
夕ご飯でなければ、そのまま出してます、きっと^_^;
お弁当も、二人分しか、かわなかったので、
増量・・・(*^_^*)
夕ご飯でなければ、そのまま出してます、きっと^_^;
お弁当も、二人分しか、かわなかったので、
増量・・・(*^_^*)
お弁当もそのまま出さないところがＭｉｅさん、さすがですね～。
お弁当を買う事はほとんどありませんが、
Ｍｉｅさんのように臨機応変にすればいいですよね。
私も肉まきおにぎり大好きですよ。
これもずいぶんいろいろな作り方があるようですね。
お弁当を買う事はほとんどありませんが、
Ｍｉｅさんのように臨機応変にすればいいですよね。
私も肉まきおにぎり大好きですよ。
これもずいぶんいろいろな作り方があるようですね。
seabreeze |
2011.01.20(木) 17:54 | URL |
【編集】
Mieさん、こんにちは(*^_^*)
PTAのお仕事お疲れ様でした。
ところで、コロッケをポテトサラダに。
目から鱗です。
そんな方法があったんですね。
PTAのお仕事お疲れ様でした。
ところで、コロッケをポテトサラダに。
目から鱗です。
そんな方法があったんですね。
くまこ” |
2011.01.20(木) 16:54 | URL |
【編集】
買ったお弁当がこんなおしゃれに!!
発想・技が すばらしすぎます♪
発想・技が すばらしすぎます♪
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ありがとう♪
夜は・・・あとは寝るだけだから、
なるべくカロリーは、抑えたくてね～
でも食べたい。。。の調整をしたら、
こんな感じに仕上がりました(∩.∩）