鯖の竜田揚げ弁当

2010.06.28 (Mon)

今日のお弁当です
べん
昨日発生した「卵ひび割れ事件」のために、
食べられなかった鯖

鯖は、昨日のうちに鯖の竜田揚げと鯖の味噌漬けにしました

鯖の竜田揚げは、昨日の副菜「長芋とスナップエンドウ」
の時に作りました

朝ご飯で味見しましたが、とてもおいしかったです。
全部食べたかったです

■その他のおかず
ちぎり天とジャガイモの煮物 / 
卵焼き(ほうれん草・クリームチーズ・塩胡椒)
きんぴらクリームチーズ和え /
ガリ / ミニトマト / しそ




ホームセラピストを目指して「デトックス・
リンパドレナージュ」を習っています。

今日はそのレッスン日。
大阪市中央区にあるClarieで勉学に励んで来ました
きょ

まずは
り
リンゴ酢をいただきレッスン開始。

第三回目の今日は、首・肩・デコルテの
ドレナージュ。
これは、首や肩こり、疲れの解消、眼精疲労に
良いらしい。

体の仕組みを習った後、自分のためのセルフケア
レッスンと、身近な人へしてあげられるペア
レッスンをやりました。

ペアレッスンでは、あまりの気持ちよさに
寝てしまいそうになった私でした


次回は、下腹部、ウエストのドレナージュ・・・
便秘解消! ウエストにくびれを
だそうで、楽しみです。

は
レッスン終了のお茶は、ハイビスカスと
ローズヒップ。

これを飲み干したら、いつもの毎日。
もう少し、ここでくつろいでいたいなぁ


今日のひまわり
ひ



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