Mie's おうちご飯

　　　　　　　　先 週 水曜日のお昼ご飯です



　　　この日(2月11日)は、中学生が餃子を作ってくれました。
　

　餃子の具は、ミンチ、キャベツ、
　人参。
　一つ一つ丁寧に包むこと40分。
　60個ほどの餃子が完成。

　



　羽根つきで仕上げ
　ました。
　
　中学生の餃子は、タネが
　やや少なめ。そのため
　皮のカリッを楽しみつつ
　食べ進めることが
　できました。



変わり種餃子は、納豆バージョンとチーズバージョンでした。


どちらも、うまうま。ホットプレートで焼いているので、チーズ餃子は
常に熱々状態。おいしかったです。

　餃子だけでは足りないかと
　思ってお好み焼きも用意
　しました。なるべく粉を
　少なめにしました。

　お好み焼きは1枚だけ
　焼いたのですが、足り
　なかったみたい。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


糖質を意識した食生活が12ヶ月目に入りました。

　糖質を意識した食生活で、初めて体重が増えた10ヶ月目。
　11ヶ月目は体重の変動なしでした。増えた分をきっちり
　落とそうと思っていたのですが、インスタントラーメンの
　魅力に負けてしまいました。お夜食のラーメンをみんなで
　シェアして食べるのは楽しかったですが、もう封印。
　12ヶ月目は体重減少となるようにしたいと思います。

　体重の変化は、1ヶ月間で1.4㎏減、2ヶ月1.8㎏減、3ヶ月1㎏減、
　4ヶ月2.2㎏減、5ヶ月0.4㎏減、6ヶ月0.6㎏減、7ヶ月1㎏減、
　8ヶ月0.8㎏減、9ヶ月0.2㎏減、10ヶ月1.6㎏増、11ヶ月 増減なしで
　トータル7.8㎏減。12kg減の目標達成まで遠い道のり。

　
本日はあと2回(13時半、16時半)更新予定です。

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