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マフィンと9ヶ月目の体重変化

2014.12.24 (Wed)

       先 週 水曜日朝ご飯です

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Kiさんからいただいたモクモク手作りファーム直販の紅茶いちじく
マフィン。パンフレットによると、奈良県のお茶農家さんの紅茶ムーン
ロックで作ったミルクティーを生地に使い、白ワイン煮の白い
いちじくと一緒に焼きあげたマフィン。食べる時に、ふんわりラップで
温めるといいとのことで、その方法で温めました。ふんわり。
生地は、蒸しパンを食べているような感じ。いちじくが濃厚で、
とてもマッチしていました。


糖質を意識した食生活が10ヶ月目に入りました。

 目標 10㎏減を目指していたのですが、とうさんの健康診断の結果、
 あと2㎏痩せると理想的ということがわかり、目標を12㎏減に設定
 変更することにしました。

 が・・・いけません。健康診断が一段落して、気持ちユルユル。
 目標値は上がれど、今回の体重は 0.2kg減 でした。

 体重の変化は、1ヶ月間で1.4㎏減、2ヶ月1.8㎏減、3ヶ月1㎏減、
 4ヶ月2.2㎏減、5ヶ月0.4㎏減、6ヶ月0.6㎏減、7ヶ月1㎏減、
 8ヶ月0.8㎏減、9ヶ月0.2㎏減でトータル9.4㎏減となりました。

 これからクリスマス、お正月とつづくので、大幅な体重増加に
 ならないように気をつけたいと思います。


本日はあと2回(13時半、16時半)更新予定です。

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