Mie's おうちご飯自然食レストラン　恵

自然食レストラン　恵

2014.11.28 (Fri)

自然食恵(大阪市北区同心町)でランチをしました。
前回、Herb Timeさんとのランチで閉まっていたお店。今回は
空いてました

席は、カウンター席のみ。一番奥にすわりました。テーブルには
かわいいテーブルクロス。お箸は、これまたかわいい布に包まれて
いました。
丼、麺、定食があるのですが、糖質を意識した食生活中につき
定食、ご飯なしを注文しました。

前菜は、蓮根と人参煮、ほうれん草のゴマ和え、大根煮。

　どれも、優しい味つけ。
　蓮根は、皮付き。
　大根は、味がしみしみ。
　この倍以上は、ペロリと
　いけそうです。

メインは、玄米とジャガイモのハンバーグ。

外はカリカリ、中はもっちり。肉類、小麦、卵などを使わずに作った
ハンバーグ。味の厚みがあって、うまうまでした。ふふふ・・・
2,3個はいけます。

　私は頼まなかったのですが
　主食は、玄米ご飯とお手製
　カレーふりかけ。
　一口味させてもらいました。　
　上手に炊けた玄米に、カレー
　ふりかけのアクセント。
　これだけで、ご飯がいけそう。

　味噌汁は、大根の細切り。
　こちらも、優しいお味。
　

　玄米ご飯を注文しなかった
　からと、オーナーさんが
　厚揚げ煮をプレゼントして
　くれました。
　これがまた、うまっ。

オーナーさんと、栄養の話で盛り上がり、いろいろと教えてもらい
勉強になりました。また、お店には、体にいい食材を集めて売って
いるブースもあり、興味津々。
機会があったら、またランチをしに行きたいです。

お肉系を食べず、炭水化物を摂らなかった私は、ちょっと小腹が
すきまして・・・Herb Timeさんのサロンの近くで、だし巻き
玉子ハーフを購入。