Mie's おうちご飯

　　　　　　　先 週 金曜日の夕ご飯です

　　

　とうさんの夕ご飯がいらない日は、とうさんの苦手なものを
　食べちゃいましょう。今回は、イクラ、カニ、温玉、スイカ。


　　　　　　　　　　● イクラ カニご飯


　いつもはカニかまを使う
　のですが、カニかまは
　糖質があるのでカニの
　缶詰にしました。
　ほぐし身ということで
　お手頃価格でした。
　イクラは、少量パックを
　購入。それでも高い
　ですね。


写真のご飯は、子ども用。私はご飯を20gほどいただきました。
イクラは、みんなと同じ量


　　　　　　　　　　　　● カキフライ

　冷凍の牡蠣を発見
　半解凍し、小麦粉を軽くつけ
　小麦粉+卵を混ぜたものをつけ
　フレッシュパセリ入りパン粉を
　つけて揚げました。
　たっぷりタルタルで、うまっ♪



　● 温玉サラダ
　　レタスの真ん中に温玉、
　　その上にカリカリベーコンを
　　散らし、マヨをかけました。

　● デザートは ス・イ・カ




このメニューだと、子どもたちの食べるスピードの早いこと。
あっという間に終わってしまいました。

以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


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