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ハーブレッスン コース 最終日

2013.02.22 (Fri)

SPICE認定校のHerb Timeさんのお教室でハーブの勉強をしました。
SPICE 初級(12講義)、中級(10講義)・上級(24講義)で100種類以上の
ハーブを学ぶ最終レッスン。
覚え書きに・・・この日ならったハーブのアップをします。

● タラゴン ( エストラゴン )
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フランス料理で使われるタラゴン。お料理で使ったことはあっても
ハーブティで飲むのは初めてでした。消化促進、食欲増進などに
効果が期待されます。(飲み過ぎ注意)

● ブラックコホシュ
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更年期障害の緩和などに効果が期待されます。
(肝機能の弱い人は控える、ホルモン剤使用の人は使用不可、連続使用はしない)

● ローマンカモミール
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消化器系の不調やリラックス効果などが期待されます。
初めてこれを飲んだとき、苦手だわ〜と思って遠ざけていたハープ。
やはり・・・苦手。

● ルイボス
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活性酸素除去酵素が豊富。

● アニスシード
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痰の除去、防腐、消化促進などに効果が期待されます。
( 妊娠中の使用には注意)

月一回ののんびりペースだったので、ここまでくるのに随分時間が
かかりましたが、修了することができました。
次の課程は、ハーバルライフアーティスト講座。
これも、またゆっくりペースで進みます


本日は3回更新の予定です。
次の更新(11時)は、Herb Timeさんとのお昼ご飯です。


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 最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
 




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