豚肉のピリ辛弁当

2012.10.23 (Tue)

     金曜日とうさんお弁当です

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● ご飯、梅干し、しそ ● 豚肉・玉ねぎ・オクラのピリ辛炒め
     ● 赤ウインナー、エビ焼売、パセリ

      ● 豚肉、玉ねぎ、オクラのピリ辛炒め

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前日に、豚肉、玉ねぎを醤油、酒で漬け込み、次の日に豆板醤を
プラスして炒め、醤油で味を調えました。


                   

土曜日朝ご飯は、ミスド。

ミスドジャックランタン ストロベリー ( 写真は、表と裏 )
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 「 ザクッとしたクッキータイプの生地に、つぶつぶ入りいちごミルクチョコを
  コーティングしました。249Kcal/1個 by HP 」

       このザクッとした食感、すきだわ。


秋冬ショコラ  ポン・デ・ショコラシリーズより
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ポン・デ・ダブルショコラ
 「ココア風味のもちもち生地に、コクのあるチョコレートをコーティング。
  シンプルだからこそショコラ感をしっかり堪能できる一品。249Kcal/1個 by HP」

 ほろ苦くて よかったです。ヒットだわ。

ポン・デ・ホワイトショコラ
  「 ココア風味のもちもち生地に、スウィートなホワイトチョコをコーティング。
   270Kcal/1個 by HP 」



お昼ご飯は、マックの150円ポテト。
CMを見るたびに、食べたい〜食べたい〜コールが

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ポテトのカロリー(571Kcal)を考えるとこれで十分かな〜とも
思うのですが、やはり・・・そうもいかず。

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 ビッグチキン 538Kcal      ジューシーチキンフィレオ 454Kcal

がっつり、おいしくいただきました。



参加中です。ぽちっをお願いします。
 最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

 


                      



 ・料理ミルNEWSで 2012 ご飯のとも グランプリ!!
  どんな字をあてる?「ご飯のとも」
(2012年10月18日)で、
  新米土鍋ご飯 by Mieおうちさんの写真を掲載していただきました。
  ありがとうございました。




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