塩麹味噌漬けグレ蒸し弁当
2012.05.18 (Fri)
火曜日のとうさんのお弁当です 
● ご飯 / 梅干し / しそ / 大葉
● 塩麹・味噌漬けグレ蒸し / ソーセージ / 卵焼き
● ちくわ+海苔の佃煮 / ちくわ+マヨ+大葉
● 冷凍焼売 / ミニトマト
● 塩麹・味噌漬けグレ蒸し
シリコンスチーマー→もやし→ピーマン→塩麹・味噌漬けグレ→醤油・酒を
入れてチンしました。
シリコンスチーマーって、楽チンですね～
中学生のお弁当です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あひる課長さんの「あひる課長食堂のハムライス 」の記事を見て、
ハムとご飯のコラボが食べたくなり、もやし入りハムライスを作りました。
● もやし入りハムライス
ご飯とハムを炒めて、もやし・ねぎ・醤油・酒を入れて炒めて
できあがり。食べる時に黒胡椒をふっていただきました。
ハサミを使ってまな板知らずの簡単メニュー♪
ハムの旨味、たっぷりもやしでかさ増しされたハムライスで満足満足。
これは、カロリーコントロール中のお昼ご飯として食べていた一つ。
このメニューのカロリーは、、約200Kcal。
「 ご飯80g(約134Kcal)、ハム2枚(約23Kcal)、もやし100g(14Kcal)、
ネギ30g(約8Kcal)、調味料・香辛料(約26Kcal) 」
ひさしぶりに食べて懐かしかったです。
参加中です。ぽちっをお願いします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
次の記事から週明けまでコメント欄はお休みします
・ yukie3さん、記事リンク 「 神様は目も合わせてくれず。」
>とうさんのいない日」の、 卵かけご飯on豚肉と玉ねぎの
炒め物を マネっこしました～～。
とのこと。いや～お肉たっぷりでおいしそうでしたね～
● ご飯 / 梅干し / しそ / 大葉
● 塩麹・味噌漬けグレ蒸し / ソーセージ / 卵焼き
● ちくわ+海苔の佃煮 / ちくわ+マヨ+大葉
● 冷凍焼売 / ミニトマト
● 塩麹・味噌漬けグレ蒸し
シリコンスチーマー→もやし→ピーマン→塩麹・味噌漬けグレ→醤油・酒を
入れてチンしました。
シリコンスチーマーって、楽チンですね～
中学生のお弁当です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あひる課長さんの「あひる課長食堂のハムライス 」の記事を見て、
ハムとご飯のコラボが食べたくなり、もやし入りハムライスを作りました。
● もやし入りハムライス
ご飯とハムを炒めて、もやし・ねぎ・醤油・酒を入れて炒めて
できあがり。食べる時に黒胡椒をふっていただきました。
ハサミを使ってまな板知らずの簡単メニュー♪
ハムの旨味、たっぷりもやしでかさ増しされたハムライスで満足満足。
これは、カロリーコントロール中のお昼ご飯として食べていた一つ。
このメニューのカロリーは、、約200Kcal。
「 ご飯80g(約134Kcal)、ハム2枚(約23Kcal)、もやし100g(14Kcal)、
ネギ30g(約8Kcal)、調味料・香辛料(約26Kcal) 」
ひさしぶりに食べて懐かしかったです。
参加中です。ぽちっをお願いします。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
次の記事から週明けまでコメント欄はお休みします
・ yukie3さん、記事リンク
「 神様は目も合わせてくれず。」>とうさんのいない日」の、 卵かけご飯on豚肉と玉ねぎの
炒め物を マネっこしました～～。
とのこと。いや～お肉たっぷりでおいしそうでしたね～
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お久しぶりーー
やっと復活しましたァ
ノソノソと。
へへ
これからも宜しくニャン。
やっと復活しましたァ
ノソノソと。
へへ
これからも宜しくニャン。
ぴゆう |
2012.05.21(月) 09:02 | URL |
【編集】
> ＰＴＡお疲れ様でした。
ありがとうございます。
5ねんぶりに、大役から離れました。
でも・・・なり手がいない委員会があったら
ご指名があるかもしれないので
まだ気はぬけませんけど。
あとは、ボランティアや各種お手伝いなど
多々あるのですが、楽しみながらやっていこうと
思います。
> おからでピザを作るなんてすごい
これは・・・ヒット作で・・・もしお店を出すとしたら
メニュー入りするであろう一品です。
上にのせるトッピングで、メニューも増えますし♪
> パスタもいいですね♪
は～い♪ 簡単なのにおいしいパスタでした。
まきさんのラーメン(の写真)もよかったですよ～
ありがとうございます。
5ねんぶりに、大役から離れました。
でも・・・なり手がいない委員会があったら
ご指名があるかもしれないので
まだ気はぬけませんけど。
あとは、ボランティアや各種お手伝いなど
多々あるのですが、楽しみながらやっていこうと
思います。
> おからでピザを作るなんてすごい
これは・・・ヒット作で・・・もしお店を出すとしたら
メニュー入りするであろう一品です。
上にのせるトッピングで、メニューも増えますし♪
> パスタもいいですね♪
は～い♪ 簡単なのにおいしいパスタでした。
まきさんのラーメン(の写真)もよかったですよ～
> 美味しそうだ～。
> おからバーグもオイシイに違いない！
ありがと～
これは何度も作ったメニューなので
いい感じの配合です。
レンコン入りもいいよ～
> 帰っている間に、念願の塩麹を試してみようと思っていたのに、遊び呆けてしまって試しそびれました。
> ああ、後悔。
がははは～
次は、ぜひ。
食べられるまでに1週間はかかるので
「作っておいて～」と頼んでおいてね。
> おからバーグもオイシイに違いない！
ありがと～
これは何度も作ったメニューなので
いい感じの配合です。
レンコン入りもいいよ～
> 帰っている間に、念願の塩麹を試してみようと思っていたのに、遊び呆けてしまって試しそびれました。
> ああ、後悔。
がははは～
次は、ぜひ。
食べられるまでに1週間はかかるので
「作っておいて～」と頼んでおいてね。
ＰＴＡお疲れ様でした。
会社の人でもやってる人がいるんですが
いろいろ大変って言っていましたよ。
今の時代は何をするにも大変ですよね。
これからゆっくり出来ますね。
おからでピザを作るなんてすごい
ですね。感動ですね。チーズはダメ
なんですがピザはＯＫだったりします（笑）
パスタもいいですね♪
会社の人でもやってる人がいるんですが
いろいろ大変って言っていましたよ。
今の時代は何をするにも大変ですよね。
これからゆっくり出来ますね。
おからでピザを作るなんてすごい
ですね。感動ですね。チーズはダメ
なんですがピザはＯＫだったりします（笑）
パスタもいいですね♪
美味しそうだ～。
おからバーグもオイシイに違いない！
帰っている間に、念願の塩麹を試してみようと思っていたのに、遊び呆けてしまって試しそびれました。
ああ、後悔。
おからバーグもオイシイに違いない！
帰っている間に、念願の塩麹を試してみようと思っていたのに、遊び呆けてしまって試しそびれました。
ああ、後悔。
takasegawa8さん、おはようございます
> はさみを使うこと、思いつかなかったです。早速ホームセンターで料理ばさみを買おうって・・・。
ハサミは便利で、けっこう使ってま～す。
私のハサミは百均の商品です(^^)
いいハサミはいいのだろうけど
軽い方が楽かな～と思って。
> ↑のおから班バークが、とても気に入りました。普段のは、ちょっとカロリーが気になりますので、忘れかけた頃につくってました。おからハンバーグなら、つくる回数が増えそうです。助かりました！ ｐ☆。
おからバーグ、私も久しぶりに作りました。
食感のあるゴボウやレンコンなどを入れると
楽しいですよね。
今度はレンコン入りにしようかな～
> はさみを使うこと、思いつかなかったです。早速ホームセンターで料理ばさみを買おうって・・・。
ハサミは便利で、けっこう使ってま～す。
私のハサミは百均の商品です(^^)
いいハサミはいいのだろうけど
軽い方が楽かな～と思って。
> ↑のおから班バークが、とても気に入りました。普段のは、ちょっとカロリーが気になりますので、忘れかけた頃につくってました。おからハンバーグなら、つくる回数が増えそうです。助かりました！ ｐ☆。
おからバーグ、私も久しぶりに作りました。
食感のあるゴボウやレンコンなどを入れると
楽しいですよね。
今度はレンコン入りにしようかな～
おはようございます。
はさみを使うこと、思いつかなかったです。早速ホームセンターで料理ばさみを買おうって・・・。
↑のおから班バークが、とても気に入りました。普段のは、ちょっとカロリーが気になりますので、忘れかけた頃につくってました。おからハンバーグなら、つくる回数が増えそうです。助かりました！ ｐ☆。
はさみを使うこと、思いつかなかったです。早速ホームセンターで料理ばさみを買おうって・・・。
↑のおから班バークが、とても気に入りました。普段のは、ちょっとカロリーが気になりますので、忘れかけた頃につくってました。おからハンバーグなら、つくる回数が増えそうです。助かりました！ ｐ☆。
takasegawa8 |
2012.05.19(土) 08:56 | URL |
【編集】
サムさん、おはようございます。
> 相変わらずのヘルシー料理の数々、野菜も盛りだくさんで、美味しそうです。
ありがとうございます。
GW中にちょっとみんな体系がボリュームアップ・・・
元にもどすべくヘルシーを意識中です。
太るのは早いけど、痩せるのには時間がかかりますねぇ。
> お近くならば、ご馳走に成りに伺いたいくらいです。(笑)
うふっ。
> 相変わらずのヘルシー料理の数々、野菜も盛りだくさんで、美味しそうです。
ありがとうございます。
GW中にちょっとみんな体系がボリュームアップ・・・
元にもどすべくヘルシーを意識中です。
太るのは早いけど、痩せるのには時間がかかりますねぇ。
> お近くならば、ご馳走に成りに伺いたいくらいです。(笑)
うふっ。
ご無沙汰続きで申し訳ありません。
お詫び申し上げます。
相変わらずのヘルシー料理の数々、野菜も盛りだくさんで、美味しそうです。
お近くならば、ご馳走に成りに伺いたいくらいです。(笑)
応援ポチ！
お詫び申し上げます。
相変わらずのヘルシー料理の数々、野菜も盛りだくさんで、美味しそうです。
お近くならば、ご馳走に成りに伺いたいくらいです。(笑)
応援ポチ！
サム |
2012.05.18(金) 17:51 | URL |
【編集】
> なんと、あたしは
> ハサミいらずでもあります（笑）
えっ?
> なぜって？
うん
> 手でちぎってしまうからでーす！
きゃ～
いいかも～
> ハムも手でちぎって使うときありますよ～
自分で食べるんだったら、それもいいかも。
私はちぎらずに、そのままダイレクトに
お口へかな。
> ハサミいらずでもあります（笑）
えっ?
> なぜって？
うん
> 手でちぎってしまうからでーす！
きゃ～
いいかも～
> ハムも手でちぎって使うときありますよ～
自分で食べるんだったら、それもいいかも。
私はちぎらずに、そのままダイレクトに
お口へかな。
> 大葉。おいしそー♪
私も小さい頃は大葉は食べられなかったです。
大葉の天ぷらは別でしたが。
大人になって、大葉大好きになり、
いつも大量に冷蔵庫に入っています。
大葉100枚198円・・・いいお店があるんです。
> ソーセージと卵焼きは別格で大好きで
> 一週間続いても大丈夫です^^
私もです。卵焼きは、毎日でもいいです。
作ってもらえれば、さらにうれし～
> まだまだ お子ちゃまです。。
私もおこちゃまです。ずっと若くありたいです。
私も小さい頃は大葉は食べられなかったです。
大葉の天ぷらは別でしたが。
大人になって、大葉大好きになり、
いつも大量に冷蔵庫に入っています。
大葉100枚198円・・・いいお店があるんです。
> ソーセージと卵焼きは別格で大好きで
> 一週間続いても大丈夫です^^
私もです。卵焼きは、毎日でもいいです。
作ってもらえれば、さらにうれし～
> まだまだ お子ちゃまです。。
私もおこちゃまです。ずっと若くありたいです。
なんと、あたしは
ハサミいらずでもあります（笑）
なぜって？
手でちぎってしまうからでーす！
ハムも手でちぎって使うときありますよ～
ハサミいらずでもあります（笑）
なぜって？
手でちぎってしまうからでーす！
ハムも手でちぎって使うときありますよ～
nut ナッツさん、こんにちは。
> このソーセージのきり方
ちょっとした隙間にいいですよね。
私の場合、大きい隙間にも活躍中です(^^)
このソーセージはハサミでチョンチョン切って
準備することが多く、まな板知らずで
楽チンの一品です。
> このソーセージのきり方
ちょっとした隙間にいいですよね。
私の場合、大きい隙間にも活躍中です(^^)
このソーセージはハサミでチョンチョン切って
準備することが多く、まな板知らずで
楽チンの一品です。
あひる課長さん、こんにちは
> お、今日もシリコンスチーマーで逸品おかず♪
はい、小学生のシリコンスチーマーで作ったよ～と
報告すると喜ぶもので～ 一日に一度はと思っています。
それにお弁当作りには最適ですぅ。
> 僕もそろそろ、いただいたシリコンのスチームロースターを使おうと思います！
そのレポ、お待ちしています。
それを買おうかなぁ～と言っていた方がいらして。
私もとても興味があります。
> ちょっとした一言をお子さん、しっかり覚えててプレゼントしてくれたんですか！
私の顔に「ほしい」って書いてあったんでしょうかね。
よく観察しているなぁ～と感心しました。
> リンク、ありがとうございます～(^^
いえ、こちらこそ、あの写真と文章を
ありがとうございます。
ぐぐっと私の心をくすぐりました。
> ハムライスって、たまに食べると、ちょっとテンションあがりますよね♪
あがりますね～ しかも、おいんだもの～
> もやしも入って低カロリー！
> お昼にわっしゃわっしゃ食べたいです!!
夜食にもいいかもしれませんよ～
あひる課長さんも素敵な週末を☆
> お、今日もシリコンスチーマーで逸品おかず♪
はい、小学生のシリコンスチーマーで作ったよ～と
報告すると喜ぶもので～ 一日に一度はと思っています。
それにお弁当作りには最適ですぅ。
> 僕もそろそろ、いただいたシリコンのスチームロースターを使おうと思います！
そのレポ、お待ちしています。
それを買おうかなぁ～と言っていた方がいらして。
私もとても興味があります。
> ちょっとした一言をお子さん、しっかり覚えててプレゼントしてくれたんですか！
私の顔に「ほしい」って書いてあったんでしょうかね。
よく観察しているなぁ～と感心しました。
> リンク、ありがとうございます～(^^
いえ、こちらこそ、あの写真と文章を
ありがとうございます。
ぐぐっと私の心をくすぐりました。
> ハムライスって、たまに食べると、ちょっとテンションあがりますよね♪
あがりますね～ しかも、おいんだもの～
> もやしも入って低カロリー！
> お昼にわっしゃわっしゃ食べたいです!!
夜食にもいいかもしれませんよ～
あひる課長さんも素敵な週末を☆
大葉。おいしそー♪
子供のころは苦手だったけど
今は、大好きです！
やっと大人になれました。。
ソーセージと卵焼きは別格で大好きで
一週間続いても大丈夫です^^
まだまだ お子ちゃまです。。
子供のころは苦手だったけど
今は、大好きです！
やっと大人になれました。。
ソーセージと卵焼きは別格で大好きで
一週間続いても大丈夫です^^
まだまだ お子ちゃまです。。
はじめまして！
このソーセージのきり方
真似して娘のお弁当に
入れてみました。
すきまを埋めるのにピッタリ！
このソーセージのきり方
真似して娘のお弁当に
入れてみました。
すきまを埋めるのにピッタリ！
こんにちは(^^
お、今日もシリコンスチーマーで逸品おかず♪
美味しそうなお弁当ですねぇ～(^^
僕もそろそろ、いただいたシリコンのスチームロースターを使おうと思います！
ちょっとした一言をお子さん、しっかり覚えててプレゼントしてくれたんですか！
心のこもった素敵なプレゼント、こんなに使ってもらえたら、お子さんも嬉しいですよね♪
リンク、ありがとうございます～(^^
ハムライスって、たまに食べると、ちょっとテンションあがりますよね♪
もやしも入って低カロリー！
お昼にわっしゃわっしゃ食べたいです!!
ぽちっと応援♪
楽しい週末をお過しくださいね(^^
お、今日もシリコンスチーマーで逸品おかず♪
美味しそうなお弁当ですねぇ～(^^
僕もそろそろ、いただいたシリコンのスチームロースターを使おうと思います！
ちょっとした一言をお子さん、しっかり覚えててプレゼントしてくれたんですか！
心のこもった素敵なプレゼント、こんなに使ってもらえたら、お子さんも嬉しいですよね♪
リンク、ありがとうございます～(^^
ハムライスって、たまに食べると、ちょっとテンションあがりますよね♪
もやしも入って低カロリー！
お昼にわっしゃわっしゃ食べたいです!!
ぽちっと応援♪
楽しい週末をお過しくださいね(^^
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> やっと復活しましたァ
うわ～い♪ ぴゆうさん、こんにちは～
お待ちしていましたよ～
明日ですよね～明日。