釜揚げシラスのペペロンチーノ
2021.09.09 (Thu)
先週水曜日の夕ご飯は、パスタでした。
●釜揚げシラスのペペロンチーノ
ガーリック、長ネギのペペロンチーノにたっぷりの
釜揚げシラスをのせました。
ペペロンチーノを楽しんだあとは、釜揚げシラスを混ぜて
食べました。うまし
●焼き野菜
栗カボチャ、キャベツを蒸し焼き(オリーブオイル、紅塩、酒）にし、
塩ネギ生姜、醤油を入れて仕上げました。
●焼きとうもろこし
デザートは、とーさんが買ってきてくれたWクリームエクレア(ファミリーマート）。
リピ商品♪
以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
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カンパチのピリ辛煮弁当
2021.09.09 (Thu)
先週水曜日のお弁当は・・・
●高菜おにぎり
いきいきごま高菜(旭食品工業 福岡県）の汁を切って、炊きたてのご飯に
混ぜておにぎりにしました。
いきいきごま高菜の具は、高菜、葉大根、人参、ゴマ。
前回購入しておいしかったのでリピしました。
●味付け昆布
●梅干し
●カンパチのピリ辛煮
●塩ネギ生姜入り卵焼き
●カンパチのピリ辛煮
前日のカンパチの身・アラの部分を長ネギと煮ました。
味付けは、豆板醤、三温糖、酒、醤油。
夕方の更新は、ご飯記事です。以上、本日2回目の更新でした。
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