豚肉と空心菜炒め弁当

2019.09.28 (Sat)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し
●豚肉と空心菜炒め
●アスパラの肉巻き
●ハム
●冷凍エビ焼売
●ミニトマト
●漬物




534_20190920161518b5c.jpg ●豚肉と空心菜炒め

 豚肉を焼き、空心菜、
 出汁醤油、醤油、酒、
 胡椒、すりごまを入れ
 て炒めました。








535_201909201615199b4.jpg ●アスパラの肉巻き

 豚肉でアスパラを巻き、
 表面を焼き、醤油、
 みりんを絡めました。








 
以上、本日2回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  お弁当 豚肉

精米したてのお米をいただきました

2019.09.28 (Sat)


先週木曜日夕ご飯は、いただきもののお米を食べました。


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524_201909201615074b9.jpg 精米器を持っている友だち
 から、精米したてのお米を
 もらって炊きました。

 一口パクッ。お米の力強さを
 感じられました。無農薬の上、
 精米したてということもあり
 ありがたくいただきました。






ご飯のおともは、釜揚げシラスにしました。


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おかずは、魚屋さんが作ったイワシフライ、アジの大葉巻き、ハモフライ。


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イワシフライは、ご飯がすすみ、アジの大葉巻きは大葉の香りが強く
ビールがすすみました。


むかし野菜の邑からお野菜が届きました。

●豚肉とニラ炒め、卵入り


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●ニラの豚肉巻き


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529_201909201615159c8.jpg ●空心菜のナムル

 空心菜を食べるのは久しぶり。
 残りの空心菜は、明日へ。










夕方の更新は16時半です。

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