ゴーヤ炒め弁当
2019.07.25 (Thu)
先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・
●ご飯
●味付け昆布、梅干し
●前日のゴーヤ炒めに卵をプラスしました
●煮大豆とひじきを卵で包みました
●冷凍エビ焼売
前日のおかずを取り置きして、お弁当に入れました。
以上、本日3回目の更新でした。
コメント欄は次の更新から7月29日(月)夕方の更新前でお休みします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
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玄米ご飯を食べました
2019.07.25 (Thu)
先週水曜日の夕ご飯は、玄米ご飯を食べました。
(一人前)
玄米食専用米 金のいぶきが手に入ったので、炊いてみました。
今まで食べていた玄米よりも食べやすく
好評でした。
味噌汁は、具だくさんにしました。
大根、豆腐、わかめをたっぷり。
味噌は、モクモク手作りファームの商品を使用しました。
●ゴーヤと豆腐炒め
むしょーにゴーヤが食べたくて作りました。
ゴーヤが食べられなかった昔を思えば、驚きです。
●豚バラ蒸し
大根、豆腐、もやし、豚バラを重ね、酒、水を入れて蒸し、旭ポンズで
食べました。
その他は、トマトと煮大豆とひじき。
夕方の更新は、木曜日のお弁当記事です。以上、本日2回目の更新でした。
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