豚肉と厚揚げ煮弁当

2018.12.20 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し、ふりかけ
●豚肉と厚揚げ煮
●炒り卵
●冷凍ちくわ明太


●豚肉と厚揚げ煮


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豚肉に三温糖を絡めて焼き、醤油を入れて絡め、だし汁、酒、厚揚げ、
モロッコインゲンを入れて煮ました。煮汁で炒り卵を作りました。


以上、本日3回目の更新でした。
コメント欄は次の記事から1月7日夕方の更新前までお休みします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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お灸

2018.12.20 (Thu)


お灸のミニ講座に参加しました。

まず、お灸のもぐさを見せてもらいました。


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写真は左は粗めで値段は安め。右は、きめ細やかで値段は高め。
違いはあれど、得られる効果はいっしょだそうです。
粗めの方は、すぐに勢いよく燃えて、熱さをより感じるそうで、
きめ細やかな方は、じんわりと燃えていくそうです。

お灸の基礎知識をいろいろ教えてもらったあとは、ツボを教えてもらい、
お灸をしました。


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ツボは、361個あるそうで、そのうち9つを教えてもらいました。鍼灸師さんは
全部ツボ名を覚えているそうで、すごいなぁと思いました。

わたくし、9つ教えてもらったツボですが、
手三里(てさんり合谷(ごうこく足三里(あしさんり三陰交(さんいんこうの名称しが覚えられなかったです


最後に、棒温灸を体験させもらいました。


877_20181212214025810.jpg

ミニアイロンコテを当てているような感じ。
いろんなツボを順次温めることができるのでいいなぁと思いました。

友だちがこれを気に入ってお買い上げ。
私も欲しかったのですが、煙がすごいので、ひとまず止めました。

講座を終えて外へ。外は10度でしたが、身体の芯からぽっかぽかなので
寒さが心地よかったです。


コメダでコーヒーブレイク。


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友だちは、ケーキを頬張っていました。


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夕方の更新は、木曜日のお弁当記事です。以上、本日3回目の更新でした。

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