真ホッケ焼き

2018.07.25 (Wed)


先週水曜日の夕ご飯は、真ホッケの干物を焼きました。


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●真ホッケ


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えへん 半額でした〜♪


122_20180719110631168.jpg 大根おろし、醤油、
 すだちで食べました。













●キャベツの味噌炒め


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キャベツを炒め、ネギ、味噌だれ(味噌、醤油、三温糖、酒、すりごま)を
入れて炒めました。ご飯との相性ばっちり。


その他は、トマト、朝どれトウモロコシ、そして生もずくポンズ(写真なし)


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ヘルシーな感じの夕ご飯でした。

以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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あばれん房 de ランチ

2018.07.25 (Wed)


あばれん房(大阪市北区)でランチをしました。


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 ここにお邪魔するのは2回目。
 (過去記事 あばれん房 2015.08.23 )

 前回は、 大エビフライ定食を食べ
 ましたが、今回もエビフライに。
 
 あばれん房定食 メイン エビフライ
 にしました。

 エビフライ、カツ、サラダと
 小鉢、ご飯、味噌汁、香の物つき。







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エビフライは、開いて揚げていました。衣がサクサクっとしていて、うまうま
でした。タルタルもおいし〜。

小鉢の豚肉とお野菜煮は、いい味が出ていると友だちが喜んでいました。


友だちは、あばれん房定食 メイン 刺身を選びました。


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新鮮な刺身だったようで、おいしかった〜とのことでした。


夕方の更新は、水曜日の夕ご飯記事です。以上、本日2回目の更新でした。

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