Mie's おうちご飯 2016年04月11日

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鶏モモ肉のオイル炒め

2016.04.11 (Mon)

先週月曜日の夕ご飯は、オイル煮を使って一品作りました。

● 鶏モモ肉のオイル炒め

タコとマッシュルームのオイル煮が残っていたので、鶏モモ肉、新玉ねぎ、

椎茸、醤油、酒、塩胡椒といっしょに炒め、パセリを入れて軽く炒めま

した。煮汁に、溶き卵を入れて炒り卵も作りました。

お肉とお野菜においしいオイルがコーティングされていて、おいしかった

です。主食をGABA増量玄米にしたのですが、パンの方が合っていたかも。

● 大納言入りGABA増量玄米ご飯
● 味噌汁 (新玉ねぎ、ジャガイモ、豆腐、わかめ、ネギの味噌汁)

GABA増量玄米ご飯は炊飯器のGABA増量玄米ご飯モードで炊きました。

炊飯完了まで4時間以上かかるご飯。炊飯器さん、ありがとう♪

ご飯は、もっちもち。ゆっくり噛みかみしながら楽しみました。

　　● 揚げたこ焼き

　

市販の冷凍たこ焼きを揚げました。揚げたては、うまうまでした。

　　〆は、蒸しカボチャと茹で小豆。
　

　　茹で小豆缶に水、塩をいれ、

　　レンジでチンしたカボチャを

　　入れて少し煮ました。

　
　　ほっとする甘さでした。

　　以上、本日3回目の更新でした。
　　最後まで見てくださって
　　ありがとうございました。

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16:30 | 鶏モモ | Comment(6)

京都府立植物園観覧温室2

2016.04.11 (Mon)

京都府立植物園観覧温室の写真をアップします。(撮影日 2016.03.30)

冷房室へ。ここにたどり着くまで、走ったり早歩きをしたりして、

じんわり汗をかいていたので、快適空間でした。

フクシアパニクラタ (アカバナ科 )
ゲラニウムマデレンセ (フクロソウ科 )

次は、砂漠サバンナ室へ。大好きなキンシャチを見つけて、

テンションアップ

お次は、高山植物室。涼しくて超快適。

イワカガミダマシ ( アルプス山脈原産サクラソウ科 )
バイカカラマツソウショアフスダブルピンク ( キンポウゲ科 )

アンドロサケラッゲリ (サクラソウ科 )
ナンブイヌナズナ (アブラナ科 )

ちいさくて、かわいい花がいっぱいの高山植物室でした。

　　最後は、ラン・アナナス室。

　　閉室まであと5分。一枚だけ
　　撮りました。

　　オエケオクラデス　
　　カルカラタ
　　(原産地西マダガスカル
　　　ラン科 )

　3時20分に植物園の北山門で
　入場券を買い、猛ダッシュで
　観覧温室へ。むっちゃ遠いっ。
　入室〆切り2分前に入室。閉室
　までの約30分弱は、駆け足で。
　パタパタでしたので、今度は
　ゆっくり見たいです。

これで京都府立植物園の写真のアップを終わります。最後まで見て
くださってありがとうございました。

夕方の更新は月曜日の夕ご飯です。以上、本日2回目の更新でした。

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