塩鮭定食

2016.02.15 (Mon)


         先 週 月曜日夕ご飯です


980_201602081936103e6.jpg

   
    塩鮭を焼きました。そして、副菜もいろいろ作りました。






981_20160208193611008.jpg   ● 塩鮭プレート

   塩鮭は魚焼きグリルで焼き
   ました。

   フライは、白身魚フライ。
   冷凍を揚げ、ソース、
   ケチャップで食べました。

   箸休めは、きゅうり。









982_20160208193612d40.jpg 983_201602081936142da.jpg




もう一枚、プレートを用意しました。おかずは、3種類。



984_20160208193615b3b.jpg    ● きんぴら

 988_20160208193636374.jpg
  989_20160208193638a2b.jpg

ごぼうを油で炒め、砂糖、醤油、酒を入れて炒め、人参、絹さや、すりゴマ、
ごま油を入れて炒めました。





990_20160208193640beb.jpg     ● 煮浸し

 991_2016020819364125a.jpg
 992_20160208193642dba.jpg

だし汁で白菜を煮て、醤油、みりん、酒を入れて味を調え、ツナ、水菜を
入れて火を消しました。




993_20160208193703d25.jpg  ● 具入り卵焼き


  具は、ツナ、ネギ。

















994_20160208193705440.jpg  ● 焼売皮揚げ

  焼売皮が残っていたので
  カットして揚げ、紅塩を
  ふりました。

  食べる時用に、マヨと
  ケチャップを用意したの
  ですが、ケチャップの方が
  酸味があっておいしかった
  です。











以上、本日2回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


    FC2ブログランキング ( モブログ 今日のごはん )に参加中です。
   お手数ですが1日1回の ↓ クリックをお願いします。

           
     クリック応援  更新の励みになります。




関連記事
16:30  |  サケ、サバ  |  Comment(6)

鶏モモ肉と野菜煮弁当

2016.02.15 (Mon)


       先 週 月曜日とうさんお弁当です


20_2016020810373900c.jpg

    
      ● ご飯、梅干し、しそ、鮭わかめふりかけ
      ● 鶏モモ肉と野菜煮
      ● ほうれん草とベーコン炒め
      ● 大葉、ミニトマト





21_2016020810374000b.jpg   ● 鶏モモ肉と野菜煮

   鶏モモ肉、大根をだし
   汁、砂糖、醤油、酢で
   煮て、サツマイモ、
   白菜を入れて煮ました。







22_20160208103741308.jpg  ● ほうれん草とベーコン
    炒め

  ほうれん草、ベーコンを
  塩、胡椒で炒め、卵、
  マヨ、醤油、すりゴマを
  入れて炒めました。









          ミー坊お弁当です


23_2016020810374326e.jpg





     FC2ブログランキング ( モブログ 今日のごはん )に参加中です。
    お手数ですが1日1回の ↓ クリックをお願いします。

            
      クリック応援  更新の励みになります。




関連記事
09:30  |  お弁当 鶏肉
 | HOME |