とうさんのいない日の夕ご飯

2014.07.04 (Fri)

       先 週 金曜日夕ご飯です

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 とうさんの夕ご飯がいらない日は、とうさんの苦手なものを
 食べちゃいましょう。今回は、イクラ、カニ、温玉、スイカ。


          ● イクラ カニご飯

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323_20140627205424540.jpg いつもはカニかまを使う
 のですが、カニかまは
 糖質があるのでカニの
 缶詰にしました。
 ほぐし身ということで
 お手頃価格でした。
 イクラは、少量パックを
 購入。それでも高い
 ですね。


写真のご飯は、子ども用。私はご飯を20gほどいただきました。
イクラは、みんなと同じ量


            ● カキフライ

324_20140627205424cef.jpg 冷凍の牡蠣を発見
 半解凍し、小麦粉を軽くつけ
 小麦粉+卵を混ぜたものをつけ
 フレッシュパセリ入りパン粉を
 つけて揚げました。
 たっぷりタルタルで、うまっ♪

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326_20140627205439887.jpg ● 温玉サラダ
  レタスの真ん中に温玉、
  その上にカリカリベーコンを
  散らし、マヨをかけました。

 ● デザートは ス・イ・カ

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このメニューだと、子どもたちの食べるスピードの早いこと。
あっという間に終わってしまいました。

以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


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16:30  |  ● (誰か)いない日のご飯

SPICE クラフトコース カメリアレッスン

2014.07.04 (Fri)

Herb TimeさんのサロンでSPICE クラフトコース カメリア(椿)
レッスンを受講しました。

まずは、今日のハーブティーをいただきました。椿茶シングルの
味見をさせてもらって、椿茶アレンジティーを飲みました。

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      ( 椿茶 )
椿茶は、ポリフェノールをたくさん含み、糖分吸収抑制などに効果が
期待されており、市販品ではルイボスティとミックスして売られて
いることが多いそうです。シングルは、紅茶を渋めにいれた感じ。
アレンジテーは、ハイビスカス、ペパーミントとのブレンド。
とても飲みやすく、濃いめの紅茶を飲んでいる感じでした。


クラフトレッスンは、椿のヘアミスト作り。

580_20140627182604987.jpg 必要なもの
 カメリアオイル、グリセリン、
 クエン酸、ラベンダーティ、
 ラベンダーの精油、容器。

 



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容器に必要なものを入れつつ混ぜ、最後にクエン酸を入れました。
クエン酸を入れるときれいなピングに。これでヘアーミストの
完成です。トリートメントとして、寝癖直しに、ボディースプレーと
しても使えるそうです。使いすぎは、ベトッとするのでほどほどに。

自分で作るヘアーミストは、中身がわかっているので安心。
色もきれいなので、洗面所が華やぎそうです。


この日は、以前受講したハーバルライフアーチストの修了証を
いただきました。

584_20140627182601d1e.jpg ハーバルライフアーチストは、
 相手が選んだハーブから、心や
 身体の状態を推測し、その時に
 最適のハーバルライフをお客様に
 提案。ハーブのイベントなどで
 活用できる資格です。



Herb Timeさんのサロン(大阪市北区。最寄りの公共機関は、JR天満、地下鉄扇町駅)
では月に一度、ハーバルカフェが開催されており、この資格を
持った方がハーバルライフの提案をしています。
太陽のように明るく、パワーをくれるHerb Timeさんにも会える
チャンスでもあります。( 今月のハーバルカフェの詳細 →☆ )

以上、本日2回目の更新でした。夕方の更新は金曜日の夕ご飯です。


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