ハンバーグ

2013.11.15 (Fri)

       先 週 金曜日夕ご飯です

    701_201311092022304ee.jpg

 この日は、ボランティアに行ったり、PTAの仕事をしたりと
 大忙し。ご飯をつくる頃にはヘトヘト・・・
 ミンチがあったのでハンバーグ♪



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タネに入れたお野菜は玉ねぎだけ。
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ソースは、ニンニク、玉ねぎを炒め、ハンバーグの汁、ケチャップ、
マヨ、ソース、醬油、塩、胡椒、ワインを入れて煮詰めました。
付け合わせは、サラスパ(水菜・ツナ)。

705_201311092022278c1.jpg その他に、半熟目玉焼き、
 ハム、スプラウト、
 ベビーリーフ、ミニトマト。

 スパサラに、ハンバーグと
 ソースを絡めれば
 即席ミートソースの
 できあがり。
 なかなかグーでした。



708_20131109202251c96.jpg ぼーーっとしていたのかな、
 ご飯が軟らかめの仕上がり
 でした。なのでガーリック
 ライスに変更。
 子どもたちのすきな
 ガーリックライスの登場で
 テンションが上がっていました。




以上、本日3回目の更新でした。 
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


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さんまの蒲焼き丼弁当

2013.11.15 (Fri)

    先 週 金曜日とうさんお弁当です

   801_20131109201135430.jpg

   ● ご飯、さんまの蒲焼き
   ● さんまの蒲焼き缶の汁で炒り卵、スプラウト
   ● キヌ揚げ豆腐の味噌チーズばさみ
   ● 冷凍コロッケ、サニーレタス、ミニトマト


802_20131109201134fe1.jpg 今回使用したさんまの
 蒲焼き缶はこちら。
 100円ローソンで買って
 キープしていました。
 あって、よかった、
 大助かり。





       子どもたちお弁当です

   803_2013110920113347d.jpg



以上、本日2回目の更新でした。夕方の更新は金曜日の夕ご飯です。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


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