サブウェイサンドイッチとスープ

2012.10.01 (Mon)

金曜日は、野菜の仕入れに行ってきました。お手頃な値段で栗を
売っていたので、購入しました。後日・・・大好きな栗ご飯に
変身することでしょう。

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夕ご飯は、期間限定スパカツバーガーを買うべくモスへ。
なんと・・・期間終了 3日前なのにすでに終了してました
先行販売のバーガーは土曜日からの販売とのことで、期間商品も
先行販売商品も買えず。こうなったら・・・サブウェイにしよっ

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ターキーブレスト(約270Kcal)・BLT(約320Kcal)・ベーコンポテト
(約340Kcal)  どれも新鮮野菜たっぷり


汁物は、鶏と野菜のクリームスープ。

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鶏肉・里芋・カボチャ・椎茸・シメジ・片栗粉を炒め合わせ、水・酒・
コンソメを入れて煮て、とうもろこし・牛乳・バターを入れて煮て
塩で味を調えました。ほっこりとなれるスープでした。


サクッ担当は、スナック菓子で。
きぐるみチキン フライドチキン味 ( 約330Kcal/1袋 東ハト )

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食感としては、カールを食べている感じ。しっかり味付けのフライド
チキン味は、ビールに合います。

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 ビールは、この日届いたラガーの秋バージョン〜 もみじ缶で。
  


     あらためまして 金曜日夕ご飯です  

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  明日(火曜日)は、小学生の運動会の予定です。
   万全を期すために今日は早く寝るそうです・・・うちの小学生。
   私もいっしょに寝たいです


以上、本日2回目の更新でした。



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16:30  |  ● 既製品

ひじきご飯弁当 と 来年のスケジュール帳

2012.10.01 (Mon)

     金曜日とうさんお弁当です

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   ● ひじきご飯
   ● ゴボウ天の肉巻き・ひじき煮&チーズ入り卵焼き
   ● 牛すじの味噌煮込み
   ● サニーレタス・ミニトマト・紫キャベツ・三つ葉


          ● ひじきご飯
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ひじき・蒸し大豆・ゴボウ天・豚肉を砂糖・醤油・酒で炒め
だし汁で煮て、コーンを入れてさらに煮ました。炊きあがった
ご飯と混ぜて、醤油で味を調えました。


          ● ゴボウ天の肉巻き
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ゴボウ天をお弁当サイズにカットして、豚肉を巻いて焼き、
醤油・酒・みりん・酢を絡めました。


       中学生お弁当です

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東急ハンズに行ったら、来年のダイアリーが 販売されていました。
じーーっと物色。た〜くさんあるので、自分の好みのダイアリーを
探すのも一苦労。でも楽しい♪

そして、お気に入りのダイアリーを発見。10月スタートだったけど
買いました。

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    さぁ〜て、まず最初に何を書き込もうかな。


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