八宝菜とブリ大根

2018.12.26 (Wed)


先週火曜日の夕ご飯は、八宝菜とブリ大根でした。


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朝ドラ まんぷくでふくちゃんが食べていた ちゃんぽんライスがおいしそうで
食べたくなりました。八宝菜丼みたいな感じかなと思って、八宝菜を作りま
した。


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直接八宝菜をご飯の上にのせなかったのは、ブリ大根のお汁で汁かけご飯を
するかしら? と思ったので。

結局、みんな八宝菜丼にして食べました。丼・・・うまし。


ブリ大根は、前日作りました。


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ブリ、大根、厚揚げ、モロッコインゲン入り。
よく味が染みこんでいました。


以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  ハマチ、ブリ

ブリの照り焼き

2018.12.25 (Tue)


先週月曜日の夕ご飯は、ブリを食べました。


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724_2018121911520605d.jpg お正月用のブリトロ半身を
 買いました。お正月用は
 カットして冷凍しました。
 
 脂ののった部分は、お刺身
 でいただきました。
 脂、たっぷり。






ブリの照り焼きは、天然ブリを冷凍していたものを解凍し、たれにつけ
込んでいたものを魚焼きグリルで焼きました。


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●鶏バーグとキャベツ炒め


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鶏ミンチ、玉ネギ、マヨ、塩、パン粉を混ぜ合わせ、成形し、全面を
焼き、醤油、酒を入れて蒸しました。途中でキャベツを入れて旨汁を
絡ませました。



主食は、バラ寿司にしました。


721_20181219115202078.jpg 酢飯に混ぜた具は、鶏ミンチ、
 人参、レンコン、モロッコイ
 ンゲン。

 トッピングは、大葉にしま
 した。






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鶏ミンチ、たっぷり♪


汁物は、豚汁にしました。


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具は、豚肉、大根、人参、厚揚げ、わかめ、ネギ。
具だくさんのお汁でした。


夕方の更新は、火曜日のお弁当記事です。

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12:00  |  ハマチ、ブリ

カンパチ頭煮付け

2018.08.22 (Wed)


先週水曜日のお昼ご飯は、いただきもののカンパチ頭煮付けを食べました。


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351_20180816111704021.jpg ●びんた煮 カンパチ頭煮付け
 勘八 家庭御数 鹿児島 垂水産

 バック入りの頭を5分間湯煎
 したらできあがり。

 あま〜い、とろっとした煮汁、
 味のよくしみ込んだ身、たま
 りませんでした。


 

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その他のおかずは、豚肉・玉ネギ・ネギの塩胡椒醤油炒め、卵焼き、
シャウエッセン、セブンイレブンのマカロニサラダ。


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そして、なめ茸と梅の「梅なじみ」


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ご飯一杯分だけでは足りないようなラインナップでした。


本日はあと2回(12時半、16時半)更新予定です。

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09:30  |  ハマチ、ブリ

ハマチ煮とゴーヤチャンプル

2018.07.31 (Tue)


先週火曜日の夕ご飯は、ハマチを食べました。


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●ハマチ煮


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ハマチの両面を焼き、アスパラ、酒、みりん、醤油、おろし生姜を入れて
煮絡めました。



●ゴーヤチャンプル


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ゴーヤのワタを取り、氷水で洗い、水分をきり、レンジで加熱しました。
油を敷いたフライパンにゴーヤを入れて炒め、ベーコンを入れて炒め、
前日作った味噌だれ、酒を入れて絡め、豆腐、もやし、すりごまを入れて
炒めました。(写真は1人前)

ゴーヤが食べられなかったのは昔のこと。今は、おいしいなぁ〜と思います。



954_20180725124354080.jpg その他は、市販の卵豆腐、
 トマト、納豆、黒米入り
 ご飯でした。








以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  ハマチ、ブリ  |  Comment(5)

木曜日の夕ご飯と金曜日のお弁当

2018.06.21 (Thu)


先週木曜日の夕ご飯は、ブリカマを食べました。


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●ブリカマ


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久しぶりのブリカマ。紅塩をふって、魚焼きグリルで焼きました。
脂ののった身、うまうまでした。



●キビナゴ


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とうさんとトラちゃんが好きなキビナゴを売っていたので買いました。
酢多めの酢味噌をそえて。


その他は、ナスとミンチのピリ辛炒め、シャウエッセン焼き。


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ご飯の上に、レタス、ナスとミンチのピリ辛炒め、半熟目玉焼きをのせ
混ぜ合わせて食べました。


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デザートはイチゴにしました。
今シーズン最後かな? と思って買ったのですが、目が覚めるほどすっぱい
イチゴでした


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翌日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯、梅干し、ゆかり
●ナスとミンチのピリ辛炒め入り炒り卵
●玉ネギ天の醤油焼き
●ホウレンソウのお浸し



以上、本日3回目の更新でした。
コメント欄は次の記事から6月25日夕方の更新前までお休みします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  ハマチ、ブリ  |  Comment(10)

ブリのピリ辛炒め

2018.03.16 (Fri)


先週金曜日の夕ご飯は、味付けして冷凍しておいたブリを食べました。



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711_20180312110323d7a.jpg ●ブリのピリ辛炒め
 醤油、酒、おろし生姜に
 漬けたブリの冷凍を解凍し
 片栗粉をつけて揚げました。

 ナス、マイタケ、玉ネギ、
 豆板醤、コチュジャンを焼き、
 ブリ、アスパラ、三温糖、醤
 油を入れて炒め、すりごまを
 ふりました。



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ブリがふわっと仕上がっていておいしいこと♪ 久しぶりに食べたナスも
ピリ辛がぴったり合っていて、うまうまでした。




●キムタクご飯


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主食は、キムタクご飯にしました。(塩尻市オリジナル給食メニュー)
豚肉とキムチを焼き、ご飯、タクアンを入れて炒め、醤油で味を調えました。

ブリのピリ辛炒めとの相性もぱっちりでした。


以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。


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16:30  |  ハマチ、ブリ

ハマチの献立

2017.06.29 (Thu)


先週木曜日の夕ご飯はハマチでした。


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601_2017062408215632f.jpg ハマチの柵を買ったので、
 料理に合わせてカットし
 ました。








602_201706240821576e3.jpg ●ハマチの刺身

 わさびと醤油で食べました。
 王道、うまし。
 ほどよい脂でした。















603_2017062408215920d.jpg ●ハマチのカルパッチョ

 パプリカ、ネギにオリーブオイ
 ル、米酢、塩、胡椒を和えて、
 食べる直前にハマチにかけまし
 た。

 酸味の効いたタレ、パプリカの
 食感がハマチをさらにおいしく
 してくれました。










604_20170624082200c6d.jpg ●ハマチのなめろう風

 ハマチにネギ、新生姜、味噌、
 すりゴマを和えました。各自
 好みで醤油を少し足しました。

 ご飯がすすむ一品でした。















●フライ


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揚げ物は、ハマチフライ、ナスフライ、揚げエビ焼売。
レタスとミニトマトを添えました。




606_201706240822235fd.jpg ●ミートグラタン

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揚げたナス・長芋を耐熱皿に入れ、前日作ったミンチ炒め(玉ネギ、人参、
新生姜入り)にケチャップなどを足して入れ、チーズをのせてオーブンで
焼きました。




607_201706240822241ca.jpg ●キビナゴ

 とうさんとトラちゃんが好きな
 キビナゴを見つけたので買いま
 した。

 キビナゴを見たトラちゃんの目
 がきらっきらっ 輝いていま
 した。
 こんなに歓迎してもらえてよか
 ったです。
 酢味噌で食べました。









以上、本日3回目の更新でした。
コメント欄は次の記事から7月3日までお休みします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。



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16:30  |  ハマチ、ブリ  |  Comment(14)
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