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豚肩ロース焼き弁当

2019.12.05 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●味付け昆布、梅干し
●豚肩ロース焼き
●ポテトサラダのチーズのせ焼き
●大葉、ミニトマト



847_201911281830351eb.jpg ●豚肩ロース焼き

 カットした豚肩ロース、
 玉ネギ、キャベツ、長ネギ
 に専醤(超甘醤油)、醤油、
 生姜パウダー、米酢を入れ
 一晩冷蔵庫で寝かせたものを
 焼きました。







朝ご飯は、ドーナツでした。


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ドーナツは、お菓子のワイユー(大阪市住之江区)で買いました。砂糖がいっぱい
ついた手作りドーナツはコーヒーによく合いました。


以上、本日3回目の更新でした。
コメント欄はつぎの記事から12月9日夕方の更新前までお休みします。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  お弁当 豚肉  |  Comment(4)

長ネギの豚肉巻き弁当

2019.12.04 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●味付け昆布、梅干し
●上州ネギの豚肉巻き
●ハム
●大葉、ミニトマト、きゅうり


●上州ネギの豚肉巻き


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上州ネギを豚肩ロースで巻き、全面を焼き、だし汁、専醤(超甘醤油)、醤油、
生姜パウダー、米酢、塩で蒸煮にしました。ブラウンマッシュルームは途中で
入れました。


本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 豚肉

野菜炒め丼弁当

2019.12.03 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●野菜炒め
 豚肉、玉ネギ、人参、九条ネギ入り。甘辛炒め
●野菜天の醤油焼き
●出汁巻き玉子
●ミニトマト、大葉



朝ご飯は、だし汁に野菜天、細ネギ、醤油、塩、三温糖を入れて煮て、
卵でとじ、炊きたてのご飯の上にのせました。


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つゆだくにしちゃいました


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 豚肉

豚肉と野菜の味噌炒め弁当

2019.11.19 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●豚肉と野菜の味噌炒め
●カブの甘酢づけ
●レタス



●豚肉と野菜の味噌炒め


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豚肉、長ネギを焼き、ピーマン、人参、味噌だれ(味噌、醤油、三温糖、酒、
すりごま)を入れて炒めました。



                       



603_2019111209081146e.jpg バスクチーズケーキ(セブン
 イレブン)
を食べました。

 コンビニのバスクチーズ
 ケーキはローソンのバス
 チーを食べて以来、久し
 ぶり。

 



 
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ベイクドとレアの中間ぐらい。濃厚だけど、どんどん食べたくなる感じ。
ワインにも合いそう。
ちょっと高いかな? なんて思いましたが、おいしかったので、リピしたいと
思います。


本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 豚肉

レンコンと豚肉煮弁当

2019.11.14 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●ふりかけ
●レンコンと豚肉煮
●生ハムキュウリ
●セブンイレブンの冷凍焼鳥炭火焼き
●市販のミートボール
●ミニトマト、大葉



●レンコンと豚肉煮


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豚肉とレンコンを焼き、だし汁、三温糖、酒、醤油を入れて煮て、
ネギ、すりごまを入れて仕上げました。



702_20191108080235847.jpg お弁当箱のおかずスペースが
 埋まらなかったので買い置き
 していた冷食をチンしました。

 とうさんの朝ご飯は、焼き鳥と、
 大葉・鰹節の醤油和えでした。

 他のメンバーは、梅ヶ枝餅。




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夕方の更新は、夕ご飯記事です。以上、本日2回目の更新でした。

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12:30  |  お弁当 豚肉

豚肉ジャガ弁当

2019.11.05 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●おにぎり
●たくあん
●豚肉ジャガ(北アカリ使用)
●豚肉ジャガの北アカリ入り卵焼き


                    


天王寺動物園に行った時にてんしばで見つけた「じゃばらちゅあぶる」。
数日間食べてみたら、ムズムズ感などが軽減したととうさん。
私も体調がよくなった感じに。


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和歌山のじゃばらを使ったタブレットで機能性成分「ナリルチン」が多く
含まれ、花粉症などのアレルギー反応に効果が期待されるとのこと。
また抗酸化作用もあり新陳代謝を助け、疲労回復も期待されるとのこと。

自分たちの身体には合いそうなのでリピしました。


以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  お弁当 豚肉  |  Comment(0)

ナスと豚肉炒め弁当

2019.11.04 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅ちりめん
●ナスと豚肉炒め
●ネギ入り卵焼き
●ハム
●ミニトマト、レタス



●ナスと豚肉炒め


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ナス、豚肉を焼き、長ネギ、人参、専醤(超甘の醤油)、醤油、酒、
すりごまを入れて炒めました。

朝ご飯は、これを白ご飯の上にのせて食べました。うまうま。


以上、本日3回目の更新でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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16:30  |  お弁当 豚肉
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