牛肉とホウレンソウ炒め弁当

2018.10.08 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し、味付け昆布
●牛肉とホウレンソウ炒め
●炒り卵
●ミニトマト
●冷凍 白身魚フライ



●牛肉とホウレンソウ炒め


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牛肉、ホウレンソウを炒め、人参、甘い醤油 専醤、酒、すりごまを入れて
炒めました。


夕方の更新は、月曜日のお昼ご飯記事です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛肉とホウレンソウ炒め弁当

2018.09.26 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯、梅干し、ふりかけ
●牛肉とホウレンソウ炒め(甘辛)
●フランクフルト焼き
●野菜フライの醤油焼き



前日の夕ご飯のあと、いただきもののケーキを食べました。
久しぶりのアンリ・シャルパンティエのケーキ。やわらかい生地に、
ミルキーなクリーム。おいしいなぁ。


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(ザ・ショートケーキ /ザ・ショートケーキ<2種のぶどう>)


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛肉と玉ネギ炒め弁当

2018.09.21 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し、味付け昆布
●牛肉と玉ネギの炒め物
 玉ネギを炒め、牛肉、甘い醤油専醤、酒を入れて炒め、最後に醤油、ネギを
 絡めました。
●炒り卵
 牛肉と玉ネギの炒め物の汁に、卵、塩を足して炒り卵にしました。


本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛肉のピリ辛焼き弁当

2018.07.24 (Tue)


先週火曜日のお弁当は二つでした。


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●ご飯、梅干し、味付け昆布、ゆかりふりかけ
●牛肉のピリ辛焼き
●卵焼き
●キュウリ
●インゲンマメの酢味噌和え



193_20180717120422ff4.jpg ●牛肉のピリ辛焼き

 牛肉、豆板醤を焼き、ピー
 マン、三温糖、醤油、酒を
 入れて焼き、パプリカ、
 すりゴマ、ごま油を入れて
 仕上げました。







本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛すじと大根煮弁当

2018.07.10 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し
●牛すじと大根煮
●姫三つ葉
●お魚屋さんの梅ひじき
●お魚屋さんのシジミのしぐれ煮
●冷凍 梅肉入りササミカツ


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛こま炒め弁当

2018.07.03 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯
●ゆかり、梅干し、味付け昆布
●牛こま炒め
●冷凍ハムカツ
●ちくわ



831_2018062609520444d.jpg ●牛こま炒め

 牛こま、大根、人参、エリ
 ンギに甘い醤油専醤、米酢
 を合わせて一晩置いたもの
 を炒めました。
 途中で、ホウレンソウも追加。

 牛こま、うまし。




本日はあと2回(13時、16時半) 更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

アスパラの牛肉巻き弁当

2018.06.05 (Tue)


先週火曜日のとうさんのお弁当は・・・


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●ご飯
●梅干し、ジャコ醤油
●アスパラガスの牛肉巻き
●姫三つ葉入り炒り卵
●ハム
●冷凍エビ寄せフライ


翌日(5月30日)は、花火大会に行く予定なのですが、天気予報によると
15時まで雨、そのあと曇り。雨が長引きませんように


本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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