混ぜご飯と鶏モモ焼き弁当
2020.10.31 (Sat)
先週金曜日のお弁当は・・・
●混ぜご飯
●梅干し
●味付け昆布
●鶏モモ焼き
●手羽元煮の北あかりにマヨ・胡椒を和えました
●卵焼き
●混ぜご飯
前日作った煮豆。
(乾燥大豆を戻し、手羽元煮の煮汁、醤油、三温糖を入れて煮て、
ひじき、酒を入れて煮て、人参、ちくわ、手羽元煮のごぼう天・手羽元を
入れて煮ました。)
洗い米、煮た具、煮汁、手羽先煮のコンニャク、水、醤油を入れて
炊きました。
混ぜ合わせたらできあがり。
朝ご飯は、おにぎりにして、味付け海苔といっしょに楽しみました。
●鶏モモ焼き
鶏モモ肉に紅塩をふって皮目をパリッと焼き、ひっくり返して焼き、
カットし、醤油、酒、人参、白ネギといっしょに煮て、最後にピーマンを
入れました。
夕方の更新は、ご飯記事です。
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ササミのあられ揚げ弁当
2020.10.28 (Wed)
先週火曜日のお弁当は・・・
●ご飯
●鶏モモ肉ミンチとオクラのピリ辛炒め
●炒り卵
鶏モモ肉ミンチとオクラのピリ辛炒めと煮汁に卵と
醤油を入れて作りました。
●紅ショウガ
●ササミの五色あられ揚げ
●セブンイレブンのマカロニサラダ
●ハム
●ミニトマト
本日はあと2回(12時半、16時半)更新予定です。
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