牛肉と野菜のピリ辛炒め弁当

2018.02.23 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、味付け昆布、梅干し
●牛肉と野菜のピリ辛炒め
●前日の煮物のジャガイモとゴボウ天にチーズをのせてチンしました
●かまぼこに海苔の佃煮をはさみました
●冷凍チキンピカタ



●牛肉と野菜のピリ辛炒め


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玉ネギを炒め、牛肉、アスパラ、豆板醤、三温糖、醤油、酒、すりごまを
入れて炒めました。


次の更新は、12時です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

フライパン一つ弁当

2018.02.22 (Thu)


先週木曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●わかめご飯
●梅干し、味付け昆布
●牛肉焼き
●アスパラの牛肉巻き
●キクラゲ天焼き
●アスパラの牛肉巻きの煮汁を使って炒り卵



おかずは、フライパン一つで仕上げました。


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味付けは、醤油、みりん。

朝ご飯を食べ終えたとうさんが、しばらくフリーズしていたので、どう
したのかと思っていたら、最後に食べた牛肉の余韻を味わっていたとのこと。
牛肉の余韻、すごし



夕方の更新は、木曜日の夕ご飯記事です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

マッシュポテトロール弁当

2018.02.14 (Wed)


先週水曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し、海苔の佃煮
●マッシュポテトロール
●キュウリ、ミニトマト
●ハム
●五目豆



●マッシュポテトロール


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チーズ味のマッシュポテトを牛肉で巻いて全面を焼き、醤油、みりんで煮絡め
ました。



次の更新は、12時半です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛肉と白菜炒め弁当

2017.12.18 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し、ゆかり
●牛肉と白菜の炒め
●卵焼き
●椎茸のチーズのせ焼き



●牛肉と白菜の炒め


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牛肉、玉ネギ、お義母さんが育てた白菜を炒め、醤油、みりん、塩で味付け
をしました。

朝ご飯は、ご飯の上に牛肉と白菜の炒めを汁ごとかけた丼でした。


本日はあと2回(12時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

牛肉炒め弁当

2017.12.01 (Fri)


先週金曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し、味付け昆布
●牛肉炒め
 牛肉を醤油、みりんで炒め、ネギ、すりごま、ごま油を入れて炒めました。
●紅ザケ焼き
●卵焼き
●大葉


本日はあと2回(12時半、16時半)更新予定です。


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09:30  |  お弁当 牛肉

金平ゴボウ弁当

2017.10.30 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し
●金平ゴボウ
●ネギ入り卵焼き
●冷凍 鶏唐
●ベーコンとホウレンソウ炒め




681_201710230940192db.jpg ●金平ゴボウ

 ゴボウ、人参を炒め
 牛肉、砂糖、醤油、
 酒を入れて炒めました。










本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。

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09:30  |  お弁当 牛肉

豆腐ハンバーグ弁当

2017.10.02 (Mon)


先週月曜日のとうさんのお弁当は・・・



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●ご飯、梅干し
●豆腐ハンバーグ、煮野菜
●ジャガイモとピーマンのピリ辛ミンチ
●冷凍 アジフライ or コーンクリームコロッケ
●ミニトマト




●豆腐ハンバーグ、煮野菜


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前日の夕ご飯のロールキャベツのタネでハンバーグを作り、表面を焼き、
人参、インゲン、醤油、酒、べんりで酢を入れて蒸し煮にしました。



●ジャガイモとピーマンのピリ辛ミンチ


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和牛ミンチ、チンしたジャガイモ・レンコン、豆板醤、三温糖を炒め、
ピーマン、醤油、酒を入れて炒めました。




ミー坊のお弁当です 



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本日はあと2回(13時、16時半)更新予定です。


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